Групповые и индивидуальные занятия Аштанга йогой для начинающих и практикующих учеников. Вы обретете стройность и гибкость тела, запустите процессы очищение организма и снизите уровень стресса в жизни.
Для начинающих
Освоить начальный уровень Аштанга йоги вы можете на специальном курсе.
Ежедневно в школе проходят традиционные практики майсор и лед-класс. А так же для продвинутых практиков регулярно проводятся семинарыс прояснением асан и семинары по дыхательным практикам (пранаямы)
Индивидуальные занятия
Эта практика один на один с учителем, где вы сможете сделать свои первые шаги в йоге и подробно разобрать каждую асану.
Обо мне
Преподаватель Аштанга Виньяса йоги в ее неизменном традиционном виде. Ученик Лино Миеле. Преподаю йогу с 2012 года. Более 200 учеников по всей России.
Как проходят занятия
Майсор-класс - это уникальный метод ведения занятия, который есть только в Аштанга йоге. Это индивидуальная работа с каждым учеником в общей группе Продолжительность занятия 1,5 - 2 часа. На майсоре вы занимаетесь в своем ритме, учитель помогает и корректирует асаны.
Лед-класс - это практика проводится под диктовку учителя, асана за асаной в одном потоке.
Расписание
Понедельник
8:30 — 10:30
Майсор
9:00 — 10:30
Аштанга начальный уровень
17:30 — 19:30
Майсор
18:00 — 19:30
Аштанга начальный уровень
вторник
17:30 — 19:30
Майсор
18:00 — 19:30
Аштанга начальный уровень
среда
7:00 — 10:30
Майсор
9:00 — 10:30
Аштанга начальный уровень
четверг
17:30 — 19:30
Майсор
18:00 — 19:30
Аштанга начальный уровень
пятница
8:30 — 10:30
Майсор
9:00 — 10:30
Аштанга начальный уровень
воскресенье
8:30 — 10:30
Майсор
9:00 — 10:30
Аштанга начальный уровень
Абонементы
Оплату безлимитных абонементов на 2 и 3 месяца можно разделить на 2 платежа: 50% в момент приобретения абонемента, 50% в течение 2 недель.
Если вы в отъезде или не готовы заниматься йогой, мы можем заморозить ваш абонемент на срок до 4 недель в календарный год. Важно предупредить об этом заранее.
Если вы никогда не занимались йогой и стесняетесь начать практику в общей группе, тогда вам подойдет формат индивидуального занятия. Продолжительность занятия 1,5 - 2 часа
